1o Antistress Festival

1o Antistress Festival

Tο Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο του Α.Π.Θ σε συνεργασία με το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.ΨΥ.) προσκαλούν τους φοιτητές και τις φοιτήτριες του Α.Π.Θ. σε ένα διήμερο «Αντι-στρες Φεστιβάλ», την Τρίτη 17/5/16 και την Τετάρτη 18/5/16 από τις 5.30 μ.μ. έως 10 μ.μ. στο ΚΕ.Δ.Ε.Α. και στο Παν/κο Γυμναστήριο.

Στόχος του φεστιβάλ είναι να υποστηρίξει τους φοιτητές και τις φοιτήτριες στην πρόληψη και διαχείριση του άγχους, με συμπεριφορές και πρακτικές που μπορούν να τους βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, αλλά και γενικότερα στη διάρκεια της ζωής τους. Η συμμετοχή είναι δωρεάν για όλους και όλες εφόσον δηλώσουν συμμετοχή.

Οι φοιτητές/τριες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν για:

  • Καλές πρακτικές ύπνου
  • Σωματική άσκηση και διαχείριση άγχους
  • Την εφαρμογή της ενσυνειδητότητας (Mindfulness) στο άγχος
  • Διατροφή και άγχος

 

Οι φοιτητές/τριες θα έχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν με δραστηριότητες όπως:

  • Tai-chi
  • Yoga
  • Χορός
  • Άσκηση και αρμονία
  • Ασκήσεις χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας (mindfulness)
  • Kalado

 

Δηλώστε συμμετοχή εδώ

bursa escort görükle escort
bursa escort bayan görükle escort
görükle bayan escort bayan escort bursa vip bursa eskort http://www.tropicanx.com bursa vip escort elit escort elit bayan escort alanya escort bayan antalya escort eskişehir escort mersin escort alanya escort bodrum escort havalimanı transfer
kaçak iddaa oyna kaçak bahis yap illegal iddaa siteleri illegal bahis oyna illegal bahis şirketleri bahis siteleri